jak czesto

[...] miejscu: 58 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pośladki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) rower, bieganie - latem, codziennie, 4 godziny. Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę (2 pokrojone daktyle, trochę pestek dyni, słonecznik, siemię lniane, [...]

mam 100 % pewności ze to nie bedzie fake, polska jelfa jesli chodzi o prolo ok czyli jak prop to: 1-8 100mg EOD 1-8 wino - jakie dawki i jak często? bedzie w strzałąch no i odblok wystarczy samo hcg? jak często i ile? myśle tez o provironie lub czyms podobnym w trakcie zeby zbijac ta prolaktyne, chyba ze samo bromo zrobi swoje?

Jak często przewidujesz ładować te 50/50

Jak często przewidujesz ładować te 50/50 Base trzeba codziennie ;-)

to widze, ze primka was ladnie robi panowie :-)) az mnie kusi aby skosztowac. jakas konkretna maszynka? w sumie jak czesto to sie klakami nie zapycha

umm z ankietą będzie problem, mianowicie nie przebywam obecnie w domu i nie posiadam takich cudów jak miarka żeby sprawdzić obwody np :D Wiek : 20 lat Waga : 66-67 Wzrost : 177-178 cm Jeżeli chodzi o moją sylwetkę to tak jak wspominałem jestem bardzo chudy, chude ręce, brzuch płaski jak decha, ogólnie mizernie to wygląda. Uprawiany sport lub inne [...]

[...] miejscu: 66 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) wf w szkole (1-2 razu w tyg) Co lubisz jeść na śniadanie: kisiel albo kaszka manna instant/płatki z mlekiem + kawa z mlekiem, bez cukru Co lubisz jeść na obiad : [...]

Mam pytanie jak mam ćwiczyć (dopiero zaczynam ) aby móc podciągnąć się nachwytem z 20 razy. Teraz podciągam się 6 razy siłowo i 2 takie pół na pół. (jestem świeżo po przeprowadzce i mam tylko drążek, inne posty przeczytalem) Czy samo podciąganie na drążku wystarczy czy trzeba robić jeszcze inne ćwiczenia, a jak tak to jakie i jak często? POZDRAWIAM

Witam Piotrze od jakiegos czasu stosuje trening z priorytetem na klatke piersiowa ktory mi rozpisales I powiem szczeze zauwazylem ze im wolniej opuszczaczam np sztange czy hantle bardziej napinaja mi sie miesnie I zdecydowanie je czuje lepiej I nie zawsze uda mi sie dobic do 15 seri I czasami koncze na 12 ale czuje jakby palenie pieczenie w klatce [...]

Pojawiaja sie sny ? Jesli tak to często ? Czy domownicy wspominają coś o chrapaniu ? Czy przyjmowałeś coś przeciwko łysieniu np finasteryd? Jak często pijesz alko ? Na kiedy przed badanie krwi był stosunek/masturbacja ? Zarejstrowałem sie specjalnie żeby podpowiedziec ci w temacie :D Zmieniony przez - CantonPebble w dniu 2021-07-17 23:37:10

[...] Na kiedy przed badanie krwi był stosunek/masturbacja ? Zarejstrowałem sie specjalnie żeby podpowiedziec ci w temacie :D Zmieniony przez - CantonPebble w dniu 2021-07-17 23:37:10 Sny raczej się nie pojawiają, dziewczyna mówi że nie chrapie. Nie żadnego Fina nie brałem. Alko raz na jakiś czas , może 3-4x w roku Próba stosunku 3 dni przed badaniem

Panowie, jak często można zjadać Oxyslima? Codziennie czy raczej przed treningiem? Rano na czczo, czy po posiłku? Bo jeśli joszka tak działa, że woda leci z nosa, to ja na chusteczki nie wyrobię :)

Panowie, jak często można zjadać Oxyslima? Codziennie czy raczej przed treningiem? Rano na czczo, czy po posiłku? Bo jeśli joszka tak działa, że woda leci z nosa, to ja na chusteczki nie wyrobię :) u niektórych faktycznie powoduje takie działanie, ale dopóki sam na sobie nie sprawdzisz to nie będziesz miał pewności czy rzeczywiście tak jest ;-)

[...] miejscu najszybciej tyjesz : uda,pupa,boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, klatka piersiowa, góra brzucha Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Siłownia 3x tyg, Aeorby 3x (bieganie, Zumba, rower, CF) Co lubisz jeść na śniadanie: serek wiejski/twaróg, miód, jajecznica Co lubisz jeść na obiad : [...]

[...] można. Kluczem jest np. zwiększenie intensywności ćwiczeń. W ten sposób nie musisz zwiększać ciężaru, a efekty są. Dlatego Piotr mówił o treningu rzędu 30 min. Wyobraź sobie jak bardzo intensywny on musi być. Często zaawansowani biegają między urządzeniami robiąc po 3 ćwiczenia jeden po drugim i dopiero przerwa... minuta lub dwie i znowu. Kolejna [...]

[...] w ciągu tygodnia podstawy na nogi czyli ciężkich przysiadów wyklucza jechanie równie intensywnie martwych ciągów. Tak duże obciążenie w tym momencie nie jest wskazane bo jak często obserwujemy kończy się bólem kręgosłupa i prostowników wykluczającym z podstawowych nawet czynności domowych, nie wspomnę że większość chodzi do pracy i musi jakoś [...]

[...] - 10kg Ciezarki - 2kg i 5kg Handelka (sama, bez nalozonych krazkow) - 3,5kg Mam do dyspozycji krazki - 0,75kg, 1,25kg, 2,5kg i 5kg Mam tez mozliwosc wykonania cw. takich jak: - "prostowania NN na lawce", - "uginanie NN w lezeniu", - "prostowanie RR na wyciagu stojac" Chyba nie jest a z tak zle :P Jakiego planu powinnam sie trzymac???na [...]

Witam ponownie :) Jestem po "sesji zdjęciowej" także poniżej zamieszczam moje przerażające lecz jak najbardziej aktualne fotki (z dnia 07.12.2011r). ANKIETA Wiek : 27 lat Waga : 85 kg Wzrost : 179 cm Obwód w biuście : 106cm Obwód pod biustem : 86cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 86cm Obwód na wysokości pępka : 98cm Obwód bioder : 114cm Obwód [...]

Biniu mówisz że często zastępujesz ww tłuszczami, jak to się ma na diecie masowej? chciałbym aby efekty były jak najlepsze, ale bez ww na masie jakoś tego nie widzę, wolałbym oczywiście zamiast wciskać w siebie NA SIŁĘ - dosłownie ryż czy makaron, wypić więcej oliwy czy pogryźć trochę orzechów, zastanawia mnie ta możliwość, jak będziesz miał [...]

[...] zaczynają rotować składnikami diety, dopiero na końcu, kiedy już nic nie działa myśli się o cięciu. Szczególnie, ze ty wcale nie jesz dużo. Dawaj pomiary i przyznaj się tu jak bardzo męczą cię treningi i jak często je wykonujesz :-> Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-08-12 10:07:11 DuzaGocha, przeczytaj proszę mój przedostatni post, tam [...]